Progressive Muskelentspannung und
Autogenes Training
beruht auf dem gezielten An- und Entspannen
bestimmter Muskelgruppen des Bewegungsapparates.
Diese bewährte Entspannungs-Methode wirkt
regulierend, harmonisierend und aufbauend.
Stress wird abgebaut, der Energieverbrauch
reduziert sich.
Die Progressive Muskelentspannung ist im Alltag
gut anwendbar.