Die 5 Übungen der Tibeter 2000

sind aufeinander abgestimmte sanfte Körperübungen.

Der Energiefluss im Körper wird verstärkt, Lebenskraft

und Vitalität erhöhen sich.

Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt, die Körperwahrnehmung verbessert sich.

Die Übungen fördern Harmonie und innere Ruhe.